Nutrición y estilo de vida para que gente real haga cambios reales
Empieza recibiendo consejos de alimentación y estilo de vida saludable, reflexiones inspiradoras y recetas deliciosas
¡GRATIS!
Nuesta misión es fomentar una vida sana y consciente.
Somos producto de lo que comemos y de cómo nos tratamos.

Las 4 patas de tu salud.
Las píldoras mágicas no existen.
- Dieta variada y equilibrada con alimentos de calidad.
- Movimiento y ejercicio físico.
- Respetar los ritmos de nuestro cuerpo.
- Responsabilizarnos de nuestra salud emocional.
Si tienes esas 4 patas sólidas y aun así no te encuentras bien, busca dietas especiales y suplementación mágica, sino, céntrate en reforzarlas, necesitas un PLAN.
Lo mejor para coseguir tus objetivos es tener un Plan
el reto
4€
al mes
- Reto mensual para mejorar tus hábitos de vida
- Email semanal con tareas específicas al reto
- Acceso a un repertorio de recetas
- Implementa hábitos saludables, poco a poco, fácil y de forma orgánica
9€
minion
al mes
- Dieta con 14 recetas mensuales
- Lista de la compra mensual
- Orientaciones nutricionales específicas
- Reto mensual para mejorar tus hábitos de vida
- Email semanal con tareas específicas al reto
- Acceso a un amplio recetario
- Linea abierta para consultas
Próximamente
Sensei
29€
al mes
- Acceso al curso relacionado con el reto del mes y valorado en 35€
- Dieta con 14 recetas mensuales
- Lista de la compra mensual
- Orientaciones nutricionales específicas a la dieta
- Reto mensual para mejorar tus hábitos de vida
- Email semanal con tareas específicas al reto
- Acceso a un amplio recetario
- Linea abierta para consultas
Si tienes alguna pregunta...
¿Con carbos o sin carbos? ¿Hipocalórica? ¿Vegana o carníbora? ¿antiinflamatoria?
Si te agovian esas dudas, no necesitas unas dieta, necesitas una guía. Nosotras te ayudamos a darle a tu cuerpo exactamente lo que necesita, crearemos un plan contigo, basándonos en tus gustos, tus desequilibrios y patologías y te enseñaremos a volar sola.
¡No te estreses más por la indecisión, déjate guiar y cuidar!
Tratamiento personalizado
Necesitas reservar una consulta privada con alguien del equipo si...
- Tienes un objetivo o meta concreta que quieres alcanzar y ya tienes buenos hábitos. Pérdida de peso, ganancia muscular, mejora de rendimiento...
- Has intentado implementar buenos hábitos anteriormente pero no te sale ¡individualizar los pequeños cambios, una técnica infalíble para conseguirlo!
- Quieres un plan de entrenamiento hecho a tu medida.
- Tienes problemas con tu sistema digestivo, te sientes hinchada, tus cacas no son las mejores de la clase, algunos alimentos te sientan mal, sientes ardor...
- Tienes una mala relación con la comida, piensas que algunos alimentos son malos, te castigas con la comida o te premias con ella.
- Sientes que te enfermas demasiado a menudo.
- Tus ciclos menstruales no son amables o has entrado en la perimenopausia o la menopausia y no te sientes cómoda.
Gente real. Resultados reales
Nuestro mayor éxito es ver a nuestros clientes lograr sus objetivos y sentirse felices


“Christie helped me get to a place where I feel healthy and comfortable in my body!”
Cynthia K.


“Now we feel capable and inspired to eat hollistic food and live our happy lives!”
Michael & Amanda S.


“I’m very thankful for the positive outlook on health and wellness I have now”
Dolores M.
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El objetivo de todos los servicios es mejorar tu salud y la de los tuyos con contenido amable, entretenido y sentando unas buenas bases de conocimiento.
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